"예방이 최고의 치료입니다"현대인의 식습관과 생활패턴이 바뀌며, 대장암 발병률이 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 50대 이상에서 발생률이 높지만, 최근에는 30~40대 젊은 층에서도 발생 빈도가 늘고 있어 더 이상 남의 일이 아닙니다.오늘은 대장암을 예방하기 위한 실질적인 방법과 도움이 되는 음식, 피해야 할 나쁜 습관까지 낱낱이 정리해 드리겠습니다. 대장암이란?대장암은 대장(결장과 직장)에 발생하는 악성 종양입니다. 대개 **폴립(용종)**이라는 양성 종양에서 시작되며, 시간이 지나면서 암으로 발전하게 됩니다. 특히 장 내 염증이 지속되거나 불규칙한 배변 습관, 고지방 고단백 위주의 식단은 대장암 위험을 높입니다.1. 대장암 예방법 6가지1) 정기적인 대장 내시경 검사50세 이상이거나 가족력이 있는 경..
