허리디스크란?허리디스크는 의학적으로 요추 추간판 탈출증이라 불립니다. 우리 척추뼈 사이에는 디스크라는 말랑한 쿠션(추간판)이 있는데, 이 디스크가 제자리에서 밀려나거나 터지면서 신경을 압박하면 통증이 생깁니다. 이때 발생하는 증상들을 통틀어 허리디스크라고 부르죠.단순한 요통에서 다리 저림, 심하면 마비 증상까지 이어질 수 있기 때문에 초기에 원인을 파악하고 제대로 관리하는 것이 중요합니다. 허리디스크 주요 원인1. 잘못된 자세오랜 시간 앉아 있거나, 구부정한 자세로 앉는 습관, 허리를 굽힌 채 무거운 물건을 드는 습관 등은 디스크에 큰 부담을 줍니다.2. 노화로 인한 디스크 퇴행나이가 들면 디스크 내부의 수분이 줄고, 탄력도 떨어집니다. 이로 인해 디스크가 쉽게 손상되며 자연스럽게 탈출하거나 찢어질 확률..